|
День второй.⏳Из голодания выхожу в 11:30, поэтому,у меня сразу обед🍽️ на 444ккал.
|
1380 kkal
|
Lemak: 71,09g | Prot: 102,11g | Karb: 76,74g.
Makan Siang: Помидоры, Авокадо Авокадо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареное Яйцо. Makan Malam: Миндаль Миндаль, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Горбуша Жареная, Зимой и Летом Каталонская Смесь с Соусом. Camilan/Lainnya: Банан, Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке, Fitroo Батончик Протеиновый. lagi...
|
|
 Komentar
Подскажите, что это за приложение?
19 Apr 22 oleh anggota: ksenia20030823
|
19 Apr 22 oleh anggota: _Стройная
|
"Трекер голодания" называется. Красный такой значек, с белой вилкой.
19 Apr 22 oleh anggota: EvgeniaHH
|
Ерыш, я второй день только! 😊 Хочу к июлю сбросить 15кг✊ с 80 до 65 😌
19 Apr 22 oleh anggota: EvgeniaHH
|
классное приложение
Я тоже на нём 😎
19 Apr 22 oleh anggota: katyzoro
|
19 Apr 22 oleh anggota: katyzoro
|
Katyzoro 👍 Давно? Как успехи?
19 Apr 22 oleh anggota: EvgeniaHH
|
Пятый день Весс ушёл на 1,8 Но я стараюсь не много оставлять коллории Чуть не доедаю норму Чувствую себя ок
19 Apr 22 oleh anggota: katyzoro
|
Круто!! Я тоже норму не доедаю, вообще надо 1900кк. Но у меня никогда столько не получается, ем в среднем на 1200-1300кк. Не голодная. За то утром появился аппетит 👍
19 Apr 22 oleh anggota: EvgeniaHH
|
Перед сном честно аппетит есть ,но держусь Последний прием пищи в 6 вечера А утром кажется сейчас съем быка 😂Я ещё и повар На работе чуть ли не до слёз 😭
19 Apr 22 oleh anggota: katyzoro
|
А у меня последний приём в 19:30, иногда чуть раньше заканчиваю, а утром терплю до 11:30. В конце недели взвешаюсь, надеюсь хотя-бы на - 1.200🤞😄
19 Apr 22 oleh anggota: EvgeniaHH
|
Хочется подольше быть в кетозе ,но пока не очень успехи Попробую в субботу, будет выходной и есть надежда на длительный сон Во сне не хочется есть 😂
19 Apr 22 oleh anggota: katyzoro
|
19 Apr 22 oleh anggota: EvgeniaHH
|
что за приложение? подскажите пожалуйста,вес стоит ((((
19 Apr 22 oleh anggota: Shulgina.1992
|
"Трекер голодания", красный значок с белой вилкой.
19 Apr 22 oleh anggota: EvgeniaHH
|
19 Apr 22 oleh anggota: Shulgina.1992
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EvgeniaHH
|