Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2022
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2630 kkal
|
Lemak: 87,60g | Prot: 116,36g | Karb: 359,46g.
Makan Pagi: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино, Банан. Makan Siang: Приготовленная Тыква, Жизнь Март Пшенная Каша на Кокосовом Молоке без Сахара и Фруктозы , Сметана , Сырники. Makan Malam: Тануки Ростки Сои, Капустный Салат, Тануки Фо Бо, Тануки Курица с Имбирем, Рис Отварной, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Нутелла Шоколадная Паста. Camilan/Lainnya: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. lagi...
|
|
2397 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 8 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|