Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2014
|
119,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 38,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2014:
|
890 kkal
|
Lemak: 34,88g | Prot: 88,13g | Karb: 53,55g.
Makan Pagi: Garden of Life Raw Fit. Makan Siang: Garden of Life Raw Fit. Makan Malam: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, 365 Blue Cheese Crumbles, Thousand Island Dressing, McCormick Imitation Bacon Bits, Red Onions, Kraft Natural Shredded Monterey Jack Cheese, Food Lion Macaroni Salad, Baby Spinach, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad. Camilan/Lainnya: Giant Boneless Skinless Chicken Breast, Texas Pete Fiery Sweet Wing Sauce, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Wow! You are doing so great! Keep it up :)
11 Des 14 oleh anggota: spinx1971
|
Thanks so much! I appreciate the support!!!
11 Des 14 oleh anggota: johnelka
|
Over a pound a day! Great job!
11 Des 14 oleh anggota: LoadGod
|
Thanks for the support!!!
16 Des 14 oleh anggota: johnelka
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnelka
|