Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2022
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,3 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1514 kkal
|
Lemak: 39,38g | Prot: 205,84g | Karb: 66,35g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Erdbeeren. Makan Siang: Qi2 Pro Whey Protein Shake. Makan Malam: Burgerme Griechischer Salat, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Wodka, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2986 kkal
|
Latihan:
Stepper - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anke0804
|