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1020 kkal
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Lemak: 30,57g | Prot: 72,24g | Karb: 114,40g.
Makan Pagi: Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa, Wickbold Pão de Forma Integral. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido. Makan Malam: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Batavo Pense Zero Morango, Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Hortifruti Melancia, Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau. lagi...
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Sejarah Berat Badan renatasantos8931
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