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1681 kkal
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Lemak: 81,86g | Prot: 36,87g | Karb: 206,09g.
Makan Pagi: Antepasto de Berinjela, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Banana Frita, Café (Infusão), Bauducco Panettone Bites. Makan Siang: Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Manteiga, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Beterraba Crua, Rúcula, Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (com Casca), Açafrão, Tomates, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Café (Infusão), Banana Nanica, Grings Manteiga Vegana, Antepasto de Berinjela, Marilan Bolacha Cream Cracker. Camilan/Lainnya: Lacta Chocolate Meio Amargo, Chá (Infusão). lagi...
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2112 kkal
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Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Perlombaan - 45 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan Josiéle Machado
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