Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2022
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1943 kkal
|
Lemak: 69,34g | Prot: 124,55g | Karb: 210,60g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar, Pão de Forma. Makan Siang: Swift Bife de Alcatra, Salada Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Mexido, Camil Arroz Branco (50g). Makan Malam: Laranjas, Farofa de Ovo, Farofa, Swift Bife de Alcatra, Salada Cozida, Arroz com Cenoura. Camilan/Lainnya: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar, Café. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daydireis
|