Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2022
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73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2304 kkal
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Lemak: 54,78g | Prot: 124,21g | Karb: 219,81g.
Makan Pagi: GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Rigoni di Asiago Marmellata di Fichi, Caffè Espresso. Makan Siang: Antica Fratta Franciacorta, Caffè Espresso, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Pera (Cotta o in Scatola), Calamari Fritti, Puntarelle, Pane Bianco, Iberia Tentacoli di Polpo Cotto, Spinaci Cotti (da Freschi), Green Grocer's Erbette Campagnole, Vino Chardonnay, Pesce al Forno o alla Griglia, Coop Pinzimonio di Verdure. Sebelum Makan Malam: Tisana, Esselunga Top Miele. Makan Malam: Barilla Penne di Lenticchie Rosse, Parmigiano (Grattugiato), Auchan Olio Extravergine di Oliva , Vino Chardonnay, Salame Tagliato Fresco in Salumeria. Camilan/Lainnya: San Benedetto Succoso Frutti Rossi, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Muller Crema di Yogurt Bianco, Actimel Actimel Pesca Pappa Reale, San Carlo Dixi (22g). lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan T.Lavitz
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