Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2014
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,0 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2014:
|
320 kkal
|
Lemak: 11,50g | Prot: 5,52g | Karb: 56,80g.
Makan Pagi: Sweet'N Low Sweet'n Low, Spice Classics Ground Cinnamon, International Delight Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), El Viajero Bio Salud, Larabar Chocolate Chip Brownie. Camilan/Lainnya: Instant Coffee (made from Powdered), Sweet'N Low Sweet'n Low, Vita Fusion Fiber Well Gummies, Coffee-Mate Sugar Free Pumpkin Spice Coffee Creamer. lagi...
|
|
2315 kkal
|
Latihan:
Duduk - 9 jam, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ltnricardo
|