Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2014
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2014:
|
2901 kkal
|
Lemak: 74,54g | Prot: 144,08g | Karb: 410,59g.
Makan Pagi: Café con Leche Descremada, Gallo Bizcochos de Arroz Salados, Mate. Makan Siang: SanCor Queso Cremoso Sancor, Gallo Arroz Oro, Nalga. Makan Malam: Estofado de Pollo. Camilan/Lainnya: Café con Leche Descremada, Gallo Bizcochos de Arroz Salados. lagi...
|
|
2401 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aleir19
|