Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2014
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2014:
|
1305 kkal
|
Lemak: 36,60g | Prot: 71,57g | Karb: 177,55g.
Makan Pagi: La Serenísima Leche Descremada, Kellogg's Kellness Granola Tradicional. Makan Siang: Banano, La Serenísima Queso Rallado, Arroz con Pollo. Makan Malam: Ser Postre Dulce de Leche, Repollo Verde, Zanahoria, Repollo Morado, Savora Savora Suave, Milanesa de Ternera. Camilan/Lainnya: Cagnoli Jamon Cocido, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, CasanCrem CasanCrem Light, La Merced Yerba Mate. lagi...
|
|
2365 kkal
|
Latihan:
Correr - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galmazul
|