Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2022
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,3 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1288 kkal
|
Lemak: 47,03g | Prot: 53,90g | Karb: 168,47g.
Makan Pagi: America's Choice Bacon Thick Sliced, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Makan Siang: Cream Style Corn, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, French's Green Bean Casserole, Sam's Choice Spiral Cut Double Glazed Brown Sugar Premium Smoked Ham, Bob Evans Garlic Mashed Potatoes. Camilan/Lainnya: Utz Pretzel Bites Peanut Butter Filled, Pudding with Fruit and Vanilla Wafers. lagi...
|
|
2078 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trl01
|