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Jejum 24 hs com sucesso!! : )
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570 kkal
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Lemak: 45,98g | Prot: 34,92g | Karb: 3,15g.
Makan Malam: Manteiga (com Sal), Queijo Coalho, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. lagi...
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Meninas, criei um grupo no Wat sap e vou fazer um desafio de 60 dias com vocês.
Meta : menos -10kg.
Comecei a minha reeducação alimentar e a prática de jejuns com 95 kg e estou com 78kg.
Minha meta 65kg.
Vou fazer esse processo com vcs e mostrar meu passo a passo.
Foco do grupo é "cetogenica", produzir corpos cetonicos , jejum intermitente e jejum prolongado.
Fazer o corpo funcionar usando como combustível sua gordura estocada!
Acompanhar peso semanal, desafios semanais , 0 açúcar e prêmio no final dos 60 dias.
Grupo de 60 dias por apenas 50,00.
Se você quer emagrecer e não sabe como começar, esse Grupo é pra vc.
Vou repassar o pouquinho que aprendi nesse caminho.
Desafio começa dia 01.06.22
Coloquem aqui o Wat sap de vcs e vou falar com cada um e tirar dúvidas.
Somente mulheres.
bjs. Deus abençoe.
Vamos juntas queimar a gordura. 🥰
22 Mei 22 oleh anggota: elisafirmeza
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wat sap pra tirar dúvidas.. 85.9.8624.1243 🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
22 Mei 22 oleh anggota: elisafirmeza
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Sejarah Berat Badan elisafirmeza
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