|
ОМАД 1400кал: баранина,куринея голень,свинина с морковью,брокколи на пару и салат
|
1699 kkal
|
Lemak: 111,33g | Prot: 136,63g | Karb: 34,03g.
Makan Siang: Шоколадный Торт, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь, Свинина Запеченая, Брокколи на Пару, Баранина, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Opeino Халлуми. Makan Malam: Alesto Микс Орехи. Camilan/Lainnya: Koko Unsweetened Кокосовое Молоко. lagi...
|
|
 Komentar
как вкусно 😍 чудесная тарелочка 🤗👌
16 Apr 22 oleh anggota: KATe_RINa1709
|
KATe_RINa1709 спасибо Кать большое 😌✨
16 Apr 22 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
шикарный обед 👍а сколько вы кушаете раз и кал в день?)
16 Apr 22 oleh anggota: shevchenkoyuliya19961
|
shevchenkoyuliya19961 на 1600-1650 кал. Был ещё десерт - орехи и кофе с кокосовым молоком. Вот так и выходит где-то. Основной приём пищи в 1100кал и десерт на 300кал плюс минус
16 Apr 22 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
17 Apr 22 oleh anggota: shevchenkoyuliya19961
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|