Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2022
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2541 kkal
|
Lemak: 60,55g | Prot: 133,17g | Karb: 373,40g.
Makan Pagi: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Ovo, Camponesa Leite em Pó Integral, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos. Makan Siang: Batata Doce, Soya Óleo de Soja, Aurora Filezinho de Frango. Makan Malam: Soya Óleo de Soja , Aurora Filezinho de Frango, Coringa Cuscuz de Milho. Camilan/Lainnya: Banana, Camponesa Leite em Pó Integral, Vitarella Cream Cracker Tradicional. lagi...
|
|
1816 kkal
|
Latihan:
Lari - 13 km/jam - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marcelino_496
|