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feliz! he bajado de peso!! pero aumentando masa muscular y reduciendo grasa.Feliz!!
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56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1290 kkal
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Lemak: 23,23g | Prot: 43,40g | Karb: 171,72g.
Makan Pagi: Plátano, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, DIA Pan de Molde Integral, Café Cortado. Makan Siang: Vitalinea Yogur 0,0, Arroz Blanco Cocido, Hacendado Alubia Blanca, Cruzcampo Andalusian Ipa, Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Makan Malam: Mandarina, Cruzcampo Andalusian Ipa, Pan Blanco, DIA Gazpacho, DIA Risotto al Funghi con Boletus. Camilan/Lainnya: DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Café Cortado, DIA Pan de Molde Integral. lagi...
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1691 kkal
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Latihan:
tabata - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Carmenhuelva
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