Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2022
|
188,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 113,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2649 kkal
|
Lemak: 126,12g | Prot: 190,01g | Karb: 105,23g.
Makan Pagi: Апельсин, Яблоко, Киви, Приготовленные Грибы (с Жиром), Красные Помидоры, Атлантика Кальмар, Умалат Сыр Кавказский, Globus Оливки без Косточек , Santo Stefano Винный Напиток Полусухой, California Gold Nutrition Коллаген. Makan Siang: Яблоко, Сметана , Вареное Яйцо, Приготовленная Морковь, Лук, Капитан Вкусов Сайра Тихоокеанская Натуральная. lagi...
|
|
5934 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 55 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 57 menit, Tidur - 9 jam dan 38 menit. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Чумной суслик
|