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wie bringt ihr euch zurück auf spur wenn ihr über die Feiertage mal ordentlich gecheatet habt? tips?
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1375 kkal
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Lemak: 47,87g | Prot: 33,76g | Karb: 199,96g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Kerrygold Butter Gesalzen, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Frischkäse, REWE Bäcker Brötchen, Maggi Rahmsoße zu Braten, Gut & Günstig Gnocchi. Makan Malam: Bauer Der Kleine Bauer, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gurke (Geschält), Äpfel. lagi...
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3020 kkal
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Latihan:
Duduk - 8 jam, Berdiri - 1 jam, Mandi - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Tidur - 8 jam dan 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Antonia Reineke
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