16 Apr 22 oleh anggota: uma_13
|
16 Apr 22 oleh anggota: solodovnikova_1996
|
Какая умничка ))) завидую белой завистью 👍🏽😄
16 Apr 22 oleh anggota: veronika_kis
|
Спасибо большое, желаю и Вам добиться своей цели 🎯
16 Apr 22 oleh anggota: solodovnikova_1996
|
16 Apr 22 oleh anggota: мурлыкаа
|
16 Apr 22 oleh anggota: yule4kaorishak1987
|
круто,но почему то у меня живот толком не уходит,когда я худею
16 Apr 22 oleh anggota: dinara20011988
|
Dinara потому что помимо диеты, нужно тренировать внутренние мышцы живота, упражнения в ютубе посмотрите
16 Apr 22 oleh anggota: Шукурбаева Асем
|
Добрый день, девочки всем спасибо. Да помимо питания у меня тренировки 3 раза в неделю
16 Apr 22 oleh anggota: solodovnikova_1996
|
Классно,на сколько калорий питались ?
16 Apr 22 oleh anggota: kenzhiyasmina
|
я тоже тренируюсь 3 раза в неделю. в дни отдыха нет нет делаю дом задание, это мин 20 тренировок. но пока мне ещё стараться и стараться
16 Apr 22 oleh anggota: mrs.Nikitina_
|
16 Apr 22 oleh anggota: solodovnikova_1996
|
Скажи 1000 1200 это по вашим параметрам или сами решили что именно это количество?
16 Apr 22 oleh anggota: mrs.Nikitina_
|
Программа посчитала на 1800 но это слишком много для меня, я не могу столько съесть, и я сократила сама
16 Apr 22 oleh anggota: solodovnikova_1996
|
Клаааассноо 😍😍😍 за какое время смогли достичь такого результата?
17 Apr 22 oleh anggota: Gulzhannat
|
Результат за пол года примерно
17 Apr 22 oleh anggota: solodovnikova_1996
|
17 Apr 22 oleh anggota: Vasilevsk.yo
|
18 Apr 22 oleh anggota: solodovnikova_1996
|
19 Apr 22 oleh anggota: kit_kat2205
|
24 Apr 22 oleh anggota: Ayauzhansar
|