Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2009
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
958 kkal
|
Lemak: 19,74g | Prot: 68,61g | Karb: 126,36g.
Makan Pagi: Swedish style light rye bread, egg. Makan Siang: oven roasted chicken breast subway. Makan Malam: Cheese Heads Light Cheese String - Mozzarella Swirls, broccoli, swedish style bread, chicken breast. Camilan/Lainnya: Non Fat Frozen Yogurt vanilla, Simple Harvest Chewy Multigrain Granola Bars - Trail Mix. lagi...
|
|
2111 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|