Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2011
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2595 kkal
|
Lemak: 97,06g | Prot: 85,46g | Karb: 299,94g.
Makan Pagi: chicken burrito, Coffee with Sugar. Makan Siang: chicken soup, Root Beer. Makan Malam: chicken linguini, beer. Camilan/Lainnya: wheat chips, pistachios, snickers bar, pecan cookies. lagi...
|
|
2353 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 12 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|