Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2022
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1476 kkal
|
Lemak: 75,82g | Prot: 66,04g | Karb: 140,45g.
Makan Pagi: Nescafe 2'Si 1 Arada, Wasa Original, Kiri Tam Yağlı Taze Peynir, Tereyağı, Yumurta, Patates. Makan Siang: Muz. Makan Malam: Züber %100 Fıstık Ezmesi, Wasa Original, Knorr Çabuk Çorba Acılı Domates, Sütaş Süzme Yoğurt , Zeytinyağı, Soğanlar, Kabak. lagi...
|
Kehilangan 13,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan mrbbendidem
|