Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2022
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
850 kkal
|
Lemak: 31,68g | Prot: 37,71g | Karb: 99,18g.
Makan Pagi: Caffè (Espresso), Misura Cereali Antichi (Quinoa, Farro e Grano Saraceno), Koro Soja Crispies Kakao, Fiocchi d'Avena, Cacao Amaro in Polvere, Nestlé Orzoro Solubile. Makan Siang: Uovo, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Céréal Pan Campagnolo Integrale senza Glutine. Camilan/Lainnya: Banana, Tisana. lagi...
|
|
1752 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vale Ria.
|