Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2022
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1793 kkal
|
Lemak: 100,87g | Prot: 106,07g | Karb: 115,16g.
Makan Pagi: Азбука Вкуса Буррата, Киндер Шоко Бонс, Донские Традиции Грудинка Парижская, Сахарный Песок, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Мираторг Паштет по-Домашнему. Makan Siang: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Сахар, ВЕК Пельмени Классические . Makan Malam: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Жареная Говядина (Только Постное), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Молочный Мир Кефир 3,5%. lagi...
|
|
1821 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 13 menit, Istirahat - 14 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Feerie7
|