|
Каждый раз после тренировки идёт прирост веса. Весы мне говорят, что это мышцы, но я им не верю 😅 Позавчера приготовили пиццу на курином корже. Прям сильно огнище. Главное овощей всяких побольше побольше сверху, тогда получается весьма сочно и практически не отличимо по удовольствию от какой нибудь там неплохой доставки.
|
966 kkal
|
Lemak: 27,28g | Prot: 93,30g | Karb: 85,71g.
Makan Pagi: Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия , Манная Крупа, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Healthy Food Омлет с Томатом и Сыром, Лента Пампушки с Чесноком, Свекла Вареная, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий". Makan Siang: Домик в деревне Молоко 2,5%, Fitpit Казеиновый Протеин, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Желейный, Русский Размах Мороженое с Шоколадной Крошкой, Куриная Грудка на Пару, Варенье из Смородины, Цветная Капуста на Пару. Makan Malam: Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Свекла Вареная, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Красные Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 2,5%, Aleva Сухая Смесь для Мороженого с Ароматом Пломбира, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Манная Крупа, Лосево Топленое Молоко 3,5%, Манная Крупа, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). lagi...
|
|