Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2022
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1795 kkal
|
Lemak: 70,39g | Prot: 71,47g | Karb: 222,25g.
Makan Pagi: Çerezya Ceviz İçi, Performans Yulaf Ezmesi, Gün Kurusu, Çerezya Sukkari Yaş Hurma, Mis Kaymak, Su Böreği, Haşlanmış Yumurta, Peynes Lor Peyniri. Makan Malam: Turşu, Genç Yeşil Soğan, Çerezya Sukkari Yaş Hurma, Serfressh Şalgam Suyu, Ayran, Lahmacun. Camilan/Lainnya: Sade Kek, Kakaolu Kek, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Keyifçe Antep Fıstıklı Fitil Sucuk. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|