Jurnal titovays, 14 Apr 22

Ужин:
- салат с бурратой (съела только половину)
- 2 вареных яйца
- кусочек ц/з хлеба

---

1260 kkal

Lemak: 56,62g | Prot: 75,89g | Karb: 113,53g.   Makan Pagi: Чай, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Слобода Масло Подсолнечное, Dr. Oetker Ванильный Сахар, ВкусВилл Мука Рисовая, Простоквашино Творог 5%, Окское Яйцо. Makan Siang: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Чеснок, Кабачок, Морковь, Слобода Масло Подсолнечное, Barilla Макароны Фузилли, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Лук. Makan Malam: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Corrado Оливки Греческие, Сладкий Лук, Руккола, Помидоры, Перекресток Авокадо, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Мягкий Буррата. Camilan/Lainnya: Виноград. lagi...

1936 kkal

Latihan: Pelatihan Sirkuit - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 23 menit, Istirahat - 12 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...