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bom dia! ontem iniciei low carb, acabei esquecendo de anotar aqui. estou ansiosa com esse recomeço, minha autoestima tá baixa, preciso de um "tapa" no meu físico, pra me sentir melhor, tendo uma boa condição física e uma saúde melhor. espero o apoio de vocês aqui! vamos que vamosss
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979 kkal
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Lemak: 58,93g | Prot: 83,86g | Karb: 24,43g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Ovo Cozido. Makan Siang: Salada de Folhas, Frango Assado. Makan Malam: Café com Leite Integral, Cebolas, Tomates, Ovo Cozido. lagi...
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