Jurnal maruv1991, 14 Apr 22

2,5 месяца тренировок и пп))) ещё работы очень много над телом, но мне уже нравится как оно преобразилось😋

---

1550 kkal

Lemak: 63,51g | Prot: 101,21g | Karb: 133,75g.   Makan Pagi: Bounty Bounty , Бондюэль Кукуруза Консервированная , Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Торес Ветчина Голландская, Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Сметана 15%, Плавленный Сыр Сливочный, Куриное Филе, Лук, Яйцо. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Зеленый Чай. lagi...