|
Yeay turun lagi 💓
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1288 kkal
|
Lemak: 40,07g | Prot: 53,01g | Karb: 181,82g.
Makan Pagi: Wings Food Potabee, Kari Ayam, Telur Ceplok, Cumi-cumi, Nasi Putih. Makan Malam: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Ikan Wader, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Air Tebu, Kastengel, Buah Pir, Es Kelapa Muda. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dhinsky
|