Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2022
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1588 kkal
|
Lemak: 67,74g | Prot: 94,65g | Karb: 149,49g.
Makan Pagi: Egg White, Baby Carrots, Green Tea, Low Fat Greek Yoghurt, Tesco Whole Foods Walnut Halves. Makan Siang: Nestle Cookie Crisp, Lidl Soya Drink, Paprika , Plum, Baby Carrots, Bananas , Baked or Grilled Swordfish. Makan Malam: Tesco Soya Beans, Paprika, Dried Whole Sesame Seeds , Green Tea, Low Fat Greek Yoghurt. Camilan/Lainnya: Caramel Sundae . lagi...
|
|
3047 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galiflores
|