Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2022
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1609 kkal
|
Lemak: 77,04g | Prot: 109,69g | Karb: 116,20g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб. Makan Siang: Резной Палисад Сметана 15%, Брокколи Тушеные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Makan Malam: Активиа Биойогурт с Чиа и Вишней , Творог 9%. Camilan/Lainnya: Активиа Биойогурт с Чиа и Вишней , Boombar Печенье Кокос. lagi...
|
|
1894 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Полимерная
|