Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2022
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
941 kkal
|
Lemak: 41,24g | Prot: 25,51g | Karb: 123,19g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Hellmann's Maionese Vegana, Vida Veg Requeijão Vegano, Qualitá Tomate Cereja, Repolho Refogado, Cacau Show Tablete de Chocolate Meio Amargo, Nestlé Leite Condensado, Heinz Ketchup, Suco Verde. Makan Malam: Hellmann's Maionese Vegana, Qualitá Tomate Cereja, Tirol Queijo Mussarela (18g), Heinz Ketchup, Pullman Pão Integral 12 Grãos. Camilan/Lainnya: Relva Verde Uva Passa Preta. lagi...
|
|
1516 kkal
|
Latihan:
HIIT - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jori90
|