Jurnal anzhelap89, 13 Apr 22

Дожила до момента, когда рыба стала для меня почти деликатесом, и появляется на столе не больше 2-3 раз в месяц 🗿
На фото астраханский лещ горячего копчения и много икры)

---

1727 kkal

Lemak: 60,95g | Prot: 81,61g | Karb: 218,92g.   Makan Pagi: Бахетле Пирог Лимонный. Makan Siang: Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Лещ Горячего Копчения. Makan Malam: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Шуйский Хлеб Хлеб Заварной, Перекресток Рулет Куриный с Сыром, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Обычные Блины. Camilan/Lainnya: Haribo Жевательный Мармелад, Медовик. lagi...

2166 kkal

Latihan: Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...