Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2022
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1866 kkal
|
Lemak: 61,06g | Prot: 113,56g | Karb: 227,52g.
Makan Pagi: Ovo, Dovo Clara de Ovo, Nestum Nestum Mel, Alesto Pevides de Abóbora , Continente Coco Ralado. Makan Siang: Gallo Azeite Virgem Extra, Limão, Nixe Atum Posta Ao Natural, Ovo Cozido, Pingo Doce Pão da Avó Pequeno, Cenoura Cozida, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Laranjas, Porsi Sardinhas em Molho de Tomate, Lidl Pão, Feijão Vermelho (Enlatado), Baresa Azeitonas Verdes Inteiras, Cenoura Cozida, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Camilan/Lainnya: Ovo Cozido, Bananas. lagi...
|
|
2743 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit, Tidur - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nunodomingos
|