|
Всегда пыталась придерживать нормы 1300 ккал в день , а тут вчера узнала чтоб похудеть для моего телосложения необходимо питаться 1963 ккал … неужели правда это работает?!))
|
1590 kkal
|
Lemak: 79,75g | Prot: 88,94g | Karb: 127,96g.
Makan Pagi: Малиновое Варенье, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Ufeelgood Ячменная Каша, Оладьи. Makan Siang: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Аланталь Сыр Копченый, ВкусВилл Йогурт Сливочный со Свежим Манго, ВкусВилл Творог 5%, Сыр Домашний, Melike Сыр Мягкий Домашний с Тмином Запеченный. Makan Malam: Вологодское Лето Масло Сливочное Традиционное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Пирвкуса Снек, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Баклажанная Икра. Camilan/Lainnya: Orion Choco Pie, Рот Фронт Конфеты Москвичка. lagi...
|
|
 Komentar
А в остальные цифры биоимпедансометрии вы верите? Если да, то почему задаёте вопрос?
13 Apr 22 oleh anggota: julsmor
|
Не то чтобы верю , такой анализ сделала впервые…вот и изучаю 🧐
13 Apr 22 oleh anggota: 69ta
|
Зато благодаря этим результатам вы можете понять почему на вас голод нападает. Слишком очевидный большой недобор по калориям.
13 Apr 22 oleh anggota: julsmor
|
Мне тоже такую штуку рассчитывали,а тренер мне рассчитал 1593ккал,а я не доедаю оказывается,но!у меня превышение по жирам,не знаю уже что есть)))или кровь сдать и там точно покажет,а не верить этому приложению🤔
13 Apr 22 oleh anggota: Zaharulka89
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|