|
Завтрак.Вес плохо уходит.Надо что то менять.(((
|
943 kkal
|
Lemak: 35,31g | Prot: 81,09g | Karb: 42,75g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Киви, Клубника, Суфле из Ряженки. Makan Siang: Ветчина. Makan Malam: Карп Запеченный, Салат Овощной, Вино Красное Сухое. lagi...
|
|
 Komentar
Привет! Я, Надежда, консультант по питанию. Приглашаю тебя в БЕСПЛАТНЫЙ чат "Стройняшки"💋18+
🌸Мучаешь себя диетами и постоянные срывы?😞
Хочется похудеть, но компании нет?😞
Приходи в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат, где тебя всегда поддержат!
В нашем чате:
👌советы
👌поддержка и общение
👌рецепты ПП и рекомендации
👌марафоны стройности с призами🤗
Пиши «Я похудею!» на вотсап 89195284247
Присоединяйся😘
13 Apr 22 oleh anggota: nadegdartyb
|
13 Apr 22 oleh anggota: Юлия Чон
|
13 Apr 22 oleh anggota: Ketrinket1405
|
Попробуй побольше ходить) У меня сразу начал снижаться💪
13 Apr 22 oleh anggota: Marina_hudej
|
У меня работа...я постоянно хожу...с препятствиями😊🤣
13 Apr 22 oleh anggota: Ketrinket1405
|
13 Apr 22 oleh anggota: Marina_hudej
|
13 Apr 22 oleh anggota: 89042428849z
|
13 Apr 22 oleh anggota: Ketrinket1405
|
у вас нет культуры питания ,прогуглите каким должны быть завтрак обед и ужин . В том числе что такое бжу, если вы хотите убрать лишние кг,то рекомендую заняться подсчётом кк. Дефицит ваш ключ к похудению
13 Apr 22 oleh anggota: Тимург
|
Тимур,я знаю свой дифицит...и вполне наедаюсь 1000 ккал..
13 Apr 22 oleh anggota: Ketrinket1405
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ketrinket1405
|