Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2022
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1529 kkal
|
Lemak: 74,82g | Prot: 121,63g | Karb: 87,91g.
Makan Pagi: Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яичница, Сыр Эдам. Makan Siang: Сыр Эдам, Яичная Лапша (Приготовленная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Malam: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Кабачковая Икра. Camilan/Lainnya: Перекресток Банан, Ярче Творог 5%, Ермолино Конфета Джанго Банго. lagi...
|
|
1805 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 3yl4ik
|