|
Все-таки как сильно у меня выражены фазы цикла. Еще на прошлой неделе я была полна энтузиазма, летала как бабочка, энергии хоть отбавляй, настроение 100%. В воскресенье обвал всех положительных плюшек эстрадиола. Овуляция. Сил нет ни на что, хочется спать, но хорошо, что пока не есть. С понедельник добавилась агрессия. Сил все так же нет. Еле хожу свои намеченные 10000 шагов. Жду на днях постовуляторную фазу и новый подъем работоспособности. А пока, .. тяну себя за шкирку чтобы не сойти с верного пути снижения процента подкожного жира.
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1758 kkal
|
Lemak: 79,72g | Prot: 101,01g | Karb: 155,09g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Геркулес Монастырский. Makan Siang: Слобода Майонез, Слобода Майонез, Лук, Куриное Филе, Макфа Перловка. Makan Malam: Дядя Ваня Икра Кабачковая. Camilan/Lainnya: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Мудрая Хозяйка Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Trophix 5.0, Яйцо. lagi...
|
|
1606 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Samsung Health - 17 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|