Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2022
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1634 kkal
|
Lemak: 58,17g | Prot: 71,13g | Karb: 215,92g.
Makan Pagi: Banana Nanica, Da Terrinha Tapioca, Frimesa Queijo Gouda. Makan Siang: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Músculo Bovino Cozido, Antepasto de Berinjela, Fugini Molho de Tomate Tradicional, Macarrão Fresco (Cozido). Makan Malam: Pepino (Descascado), Antepasto de Berinjela, Feijão Preto Cozido. Camilan/Lainnya: Banana Nanica, Panco Pão Integral Aveia, Filé de Frango Grelhado, Hellmann's Maionese, Cenouras, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente. lagi...
|
|
2773 kkal
|
Latihan:
Hiking - 50 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dani lima25
|