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bueno.... después de tantos días de dieta la cosa se ve más o menos igual aunque estoy comiendo más sano y en apariencia llegué a 74.8 hoy volví a subir así que mini meta llegar a los 74..… llevo como 5 días haciendo algo de ejercicio creo que ya soy capaz de hacer una rutina así que vamos que se puede. toca pasar las rutinas al computador de la sala y a ver si mañana ya parto con una... pronto pronto retomaré insanity se que puedo aunque la última vez que la hice estaba 15 kilos abajo. necesito bajar!!!!!!! listo. mi desahogo de hoy jajajaja
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786 kkal
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Lemak: 37,90g | Prot: 33,22g | Karb: 81,04g.
Makan Pagi: Gourmet Coco Rallado, Svelty Leche Descremada en Polvo, Mi Tierra Harina de Linaza, Sabu Semilla de Chia, Quaker Avena Instantánea. Makan Siang: Porotos con Tallarines. Camilan/Lainnya: Piwen Semilla de Zapallo (30g). lagi...
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