|
Долго думала, тренировки "чего" мои любимые, и поняла, что доросла до того, что обожаю все тренировочные дни недели🙈 а спина это вообще отдельная история, тренер в шоке от весов, которые я делаю😶 да и думаю, всего какой-то год назад я делала еле-еле с 5
|
1725 kkal
|
Lemak: 71,13g | Prot: 120,60g | Karb: 150,72g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Мёд, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Финик, Банан, Увелка Мука Пшеничная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Изюм, Life Protein Протеиновый Коктейль, Яйцо, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%. Makan Siang: Глобус Картофель Бейби Запечённый, Котлеты Куриные, Олейна Подсолнечное Масло. Makan Malam: Life Protein Протеиновый Коктейль, Грецкие Орехи, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Моя Цена Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо без Жира, Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой. Camilan/Lainnya: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Мёд, Елисей Салат из Капусты с Перцем, Голден Яблоко, Chikalab Коллаген. lagi...
|
|
 Komentar
А тут - 16😵
П.с. за качество извиняюсь, скрин из видео)
12 Apr 22 oleh anggota: Polya16_09
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Polya16_09
|