Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2014
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,6 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2014:
|
1759 kkal
|
Lemak: 78,69g | Prot: 105,67g | Karb: 144,89g.
Makan Pagi: Danone Yaourt Nature, Casino Biscottes aux 6 Céréales, Casino Beurre Tendre Doux, Café Expresso. Makan Siang: Casino Biscottes aux 6 Céréales, Sylphide Fondant au Bleu, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Filet Mignon de Porc, Carrefour Petits Pois Carottes. Makan Malam: Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Boudin Blanc, Poireau Cuit, Coquilles Saint-Jacques Cuites au Four ou Grillées, Sylphide Fondant au Bleu , Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Casino Biscottes aux 6 Céréales. Camilan/Lainnya: Cristaline Eau de Source, Carré de Chocolat, Tropicana Orange avec Pulpe, Lipton Thé Vert Mandarine Orange. lagi...
|
|
2054 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Berdiri - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Tidur - 4 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Patrick 69400
|