Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2014
|
115 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2014:
|
2183 kkal
|
Lemak: 111,91g | Prot: 105,19g | Karb: 174,31g.
Makan Pagi: Krustenschinken, Schwarzwälder Schinken, Brötchen, Weichkäse mit Weißschimmel (Vital), Bierwurst. Makan Malam: Rahmsauce, Paniertes Schnitzel, Pommes Frites. Camilan/Lainnya: Hähnchenbrust-Filetstücke, Feine Kugeln Noisette, Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Matador Mix. lagi...
|
|
2999 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schmalz3
|