Jurnal titovays, 12 Apr 22

Творожный хачапури на завтрак. Готовила в первый раз, не все получилось как надо, но было вкусно. 458ккал.

---

1548 kkal

Lemak: 59,56g | Prot: 97,99g | Karb: 158,83g.   Makan Pagi: Danke Сыр Тильзитер 45%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Мука Рисовая, Чай, Окское Яйцо. Makan Siang: Помидор Сливка, Выборжец Томаты Сливовидные, Слобода Масло Подсолнечное, Горбуша, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: ВкусВилл Житный Хлеб, Вареное Яйцо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Galbani Сыр Моцарелла, Выборжец Томаты Сливовидные. Camilan/Lainnya: Шарлиз Пастила Белевская Постная, Банан, ВкусВилл Халва Арахисово-Кокосовая на Фруктозе, Чай. lagi...

1813 kkal

Latihan: Pelatihan Sirkuit - 35 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 38 menit, Istirahat - 13 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...