|
|
1790 kkal
|
Lemak: 69,40g | Prot: 74,07g | Karb: 225,24g.
Makan Pagi: Американо, Банан, Клубника, Бисквит. Makan Siang: Кешью, Капустный Салат, Лаваш, Табаско, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис Быстрого Приговления. Makan Malam: Картофелем Фри (Большие Дольки, Жареные, Замороженные), Чизбургер. Camilan/Lainnya: Капучино, Пахлава, Взбитые Сливки, Капучино. lagi...
|
|
1429 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 5 menit, Latihan Perut - 10 menit, Squats - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rina_bellydancer
|