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Até tentei comer verduras e saladas, mas como já havia falado eu realmente tenho muita dificuldade em gostar, então não sustentei por muito tempo. Agora tô apostando no bom e velho feijão com arroz sempre.
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1241 kkal
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Lemak: 48,32g | Prot: 95,87g | Karb: 105,64g.
Makan Pagi: Mel, Ovo Cozido. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Giassi Feijão Preto, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Makan Malam: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Bimbo Rap10 Fit, Canto de Minas Ricota Fresca. Camilan/Lainnya: Banana, Max Titanium Femini Whey Morango, Nestlé Leite Ninho Levinho. lagi...
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Sejarah Berat Badan Mari C.RIC
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