|
|
1040 kkal
|
Lemak: 32,83g | Prot: 99,68g | Karb: 97,42g.
Makan Pagi: Tirolez Creme de Ricota Light, Marilan Magic Toast Light, Queijo Branco. Makan Siang: Brócolis, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas. Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Arroz integral com legumes e ervas. Camilan/Lainnya: Bauducco Cookies Chocco. lagi...
|
|
2458 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stefaniasouza
|