Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2022
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,9 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1091 kkal
|
Lemak: 34,01g | Prot: 95,01g | Karb: 158,89g.
Makan Pagi: Butter, Franz Keto White Bread, Chobani Zero Sugar Mixed Berry. Makan Siang: Great Value Carne Asada Steak, Rosarita Traditional Refried Beans, Ole Extreme Wellness 100% Whole Wheat. Makan Malam: Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless, Lean Only), Corn, Cooked Lentils. Camilan/Lainnya: Apple Cider Mini Muffins, Signature Farms Garden Salad, Young Green Onions, Roma Tomatoes, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. lagi...
|
|
2410 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 25 menit, Memasak - 45 menit, Perbaikan - 1 jam dan 40 menit, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wldwds
|