Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2022
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2700 kkal
|
Lemak: 72,26g | Prot: 160,56g | Karb: 351,28g.
Makan Pagi: Zanahoria, Tortillas de Maíz, Bimbo Cero Cero Multigrano, Pan Francés, Zero43 Proteina, Primavera Margarina Light sin Sal , Diezmillo, Aguacate. Makan Siang: Fresas, Papa Cocida, Pescado Plancha, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Aceite de Oliva Extra Virgen. Makan Malam: Sabritas Chicharrón de Cerdo, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido). Camilan/Lainnya: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Karate Cacahuates Estilo Japonés , Chimex Salchichón, Bimbo Pan Cero Cero, Aguacates. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mivan5912
|